这盘黏黏的石榴鸡和蜂蜜烤南瓜是一个新的秋天的最爱。鸡肉是用椰子裹上面包屑,用烤箱烘烤的,然后再撒上一种辛辣、甜味、特别粘稠的泰国石榴酱。然后加入蜂蜜烤秋南瓜,和鸡肉一起煮,这是最简单的工作日平底锅晚餐。服务吮指鸡和南瓜椰子饭加上大量的多汁的石榴假种皮。一个星期中任何一个晚上的完美的轻松秋季晚餐…那也很美味!

烤盘上粘泰国石榴鸡和蜂蜜烤南瓜的开销照片

周三快乐的家伙,这个星期已经被飞!我将有一个特殊的岗位明天分享一个有趣的新的发射。它的感觉很令人兴奋,我等不及了!更多关于明天一切好玩的东西。但现在,我对这个食谱靠右行驶...

一周的疯狂给我留下需要超快速和容易的晚餐。我一直在测试了慢炖锅吃饭,一个锅里的菜,和大量的烤盘晚餐。这样的鸡!这是完美的清脆,凉爽秋天的天气的袭击我们这几天,尤其是晚上的时间临时工!可以肯定地说,我们正在进入寒冷天气的季节。我是否准备好了?没有,一点都没有,但我已经准备好了所有的舒适,安慰秋季食谱。

这使我回到这个鸡。它仍然是鸡肉和米饭,就全部完成了秋季和带有粘性石榴辣椒酱和甜蜜蜜的边烤南瓜。它是好吃!

只需添加椰子饭的侧面,你会好到哪里去。一个词?百胜。

烤盘,泰式石榴鸡,蜂蜜南瓜| halfbakedharvest.com

第二个我看到石榴露面来到秋天,我马上集思广益新的食谱。我爱石榴!

通常我们会把石榴放在沙拉或奶酪板上,但我喜欢让它们发光。它们味道很好,可以用于各种食谱中。它们是秋天甜美的珠宝,如果你问我,我们应该多展示一下。

因此,不是的通常的沙拉,我认为我们会做一个泰式风格粘鸡。在酱油中添加石榴最美味香甜扑鼻的香味。

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下面是步骤来此烤盘鸡。

首先,米饭!所有的黏糊糊的鸡肉晚餐都需要配一份米饭。对于鸡肉,我还要给你我的椰子米饭食谱。这是对这只鸡的赞美。你只需要米饭和椰奶,再加上大约20分钟的时间。这是最容易做的,但也是我最近最喜欢的煮饭方式。

虽然大米厨师,使鸡肉和烤南瓜。因为它需要一点时间比鸡完全做饭,我想给压扁了一点先机。什么是与南瓜关键是简单地烤它用橄榄油,盐和胡椒。然后你会想对烹饪的末尾添加蜂蜜和辣椒片。一旦加入蜂蜜时,壁球将焦糖的边缘,使其脆,甜,好吃!

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对于鸡,我决定给它一个椰子/ panko的面包屑。这是一个轻育种,但它只是足够的帮助所有的粘汁居然坚持到鸡。椰子增加只是味道适量,同时给鸡一些质地太。

一旦你的面包屑鸡肉,拉壁球出炉,并安排了锅的一侧。现在,拿面包鸡,并将其安排在锅的另一边。接下来,用橄榄油小雨慷慨鸡。这将有助于它脆了一下在烤箱。直到鸡肉煮熟的南瓜已经焦糖现在刚烤的一切。

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粘性石榴汁。

真相?酱油是真正为什么你应该做这个食谱。这是我最喜欢的调料,它的成瘾。

甜,浓郁,触摸辛辣,一旦归结,超强的粘性。关键成分是石榴汁。我知道这听起来奇怪,但石榴汁加甜味,tanginess,而深暗色。

酱汁在炉子上煮几分钟就变浓了。通常鸡已经煮好了,它就做好了。

然后,只需折腾酱鸡,返回到烤箱了几分钟,就大功告成了。很简单吧?这是不以任何方式花哨,但它是好吃的不得了。

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现在担任了这一切。

用勺子将米放入碗,加入南瓜和鸡肉,然后用大量多汁石榴石榴籽和小雨剩汁大方量的顶部...因为俏皮粘鸡是唯一的出路。香菜完成。

这样一个简单的weeknight晚宴上是健康的,漂亮的(你好那些石榴),和最容易的。我知道这个人是要上长期重复整个赛季。

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正在寻找其他的石榴食谱吗?这里有一些想法:

秋收烤南瓜和石榴沙拉

辣石榴莫斯科骡子

潘烤石榴釉面鲑鱼

秋收Honeycrisp苹果和羽衣甘蓝沙拉

最后,如果你把这个表泛泰粘石榴鸡和蜂蜜烤南瓜,一定要发表评论和/或给这个配方评级!首先,我喜欢从你们那里听到的,总是尽我所能,给每一位评论回应。当然,如果你做这个食谱,不要忘了给我加标签上Instagram的!翻翻你各方面都取得了照片的食谱是我的最爱!

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营养信息只是一个估计。本网站上任何配方的营养信息的准确性是不能保证的。

该食谱

烤盘粘石榴鸡和蜂蜜南瓜。

加入蜂蜜烤秋壁球和服务超过椰子饭了最简单的周日晚上的晚餐!

准备时间 15 分钟
库克时间 25 分钟
总时间 40 分钟
份量 6
卡路里 418千卡

配料

说明

  1. 1.烤箱预热到450度f .羊皮纸或油烤纸上,然后把油。

    2.在准备好的烤盘上,将南瓜拌上橄榄油,盐和胡椒粉各一小撮。烤10分钟。

    3.同时,加入鸡,鸡蛋,辣椒的一碗捏。折腾结合。椰子,Panko,和胡椒少许添加到一个中等大小的碗。搅拌结合。通过混合椰子疏通分批鸡,折腾到外套。从烤箱中取出壁球和安排锅的一侧。在另一边,安排鸡。用2汤匙油毛毛雨。烘烤12分钟。折腾南瓜,翻转鸡,并返回到烤箱另一个3-5分钟,直到鸡肉熟透。 Reduce the oven temp to 425 degrees F.

    4.同时,结合辣椒酱,石榴汁,酱油,米醋,大蒜,生姜在中型平底锅和一套中高热量。使酱煮沸5分钟,直到酱汁浓稠和由约1/3减少。从火上移开。

    5.倒入汁浇在鸡的2/3,折腾结合。折腾与蜂蜜和红辣椒片少许的南瓜。回到一切烤箱3分钟,直到汤汁大衣鸡肉。

    6.将鸡肉和酱汁浇在几碗椰子米饭上。鸡石榴假种皮和香菜。把壁球放在旁边吃。

配方注意事项

椰子饭:将1罐(14盎司)椰奶和1/2杯水放入中号锅中,低火煮沸。加入一杯印度香米和一撮盐。搅拌至混合,盖上盖子,然后将温度调至最低。用小火煮10分钟,然后完全关火,盖上锅盖再放15-20分钟(不要往里面偷看!)盖上锅盖,用叉子把米饭弄松。

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